Treffpunkte

Offener Treffpunkt für Alleinerziehende (Bielefeld-Mitte)

Stammtisch für Alleinerziehende

Family Future: Treffen für Alleinerziehende und Alleinstehende

In unserer Gruppe wird gemeinsam gebacken, gekocht und viel Zeit miteinander verbarcht. Wir unternehmen spannende Ausflüge und organisieren regelmäßig Spieltreffen, bei denen Spaß und Gemeinschaft im Vordergrund stehen.

Sonntagsfrühstück

Spielplatztreff mit Picknick (pausiert)

Alleinerziehendentreff

NEUER KURS AB 29.01.2026 Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche und effektive Trainingsmethode. Bei dem System aus Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen liegt der Fokus auf der Stärkung der Tiefenmuskulatur, vor allem im Bereich von Bauch, Beckenboden und dem unteren Rücken. In 8 Einheiten erlernen sie die Methode von Grund auf. Der Kurs ist für Einsteiger*innen aber auch für Teilnehmer*innen mit Vorerfahrung geeignet.

NEU! Küchenzauber mit Marktbesuch für alleinerziehende Mütter / Väter mit ihren Kindern im Alter von 5 bis 8 Jahren

Wir treffen uns, um gemeinsam ein leckeres Mittagessen für Groß und Klein zuzubereiten. Zuvor steht ein Einkauf auf dem Wochenmarkt in kleinen Gruppen auf dem Programm. Anschließend werden wir gemeinsam unsere frischen Zutaten klein schneiden, kochen und backen, sodass ein Hauptgericht und eine Nachspeise entstehen, die wir gemeinsam genießen. Dieses kostenfreie Angebot richtet sich an alle Alleinerziehenden, die Freude haben, mit ihrem Kind gemeinsam zu kochen und zu backen. Die Rezepte sind gesund, einfach und lecker, sodass zu Hause das Nachkochen leicht fällt. Natürlich darf auch immer wieder zwischendurch genascht werden. Wer hat, kann gerne eine kleine Trittleiter mitbringen, damit die nicht so langen Köchinnen und Köche groß raus kommen können.

Neuer Kurs ab 19.01.2026!

Stress- & Ressourcenmanagement für Alleinerziehende und Kinder

Viele Aufgaben, viel Verantwortung und Zeitdruck sind für allein-/getrennt erziehende Mütter und Väter oft alltäglich. Typische Entlastungsmomente wie „Abgeben“ oder „eine Pause machen“ entfallen häufig. Mit dem kostenfreien Kurs zum Stress- und Ressourcenmanagement können Sie Ihre seelische Gesundheit fördern, lernen Ihre Selbstfürsorge und elterlichen Selbstwirksamkeit zu stärken und erhalten Werkzeuge zur Entlastung im Alltag. Das Besondere: Zeitgleich findet ein Kurs zum Stress- und Ressourcenmanagement für Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren statt. Dabei werden spielerisch emotionale Kompetenzen gefördert, soziale Stärke und ein gesundes Selbstwertgefühl aufgebaut und kindgerechte Formen zur Stressbewältigung vermittelt. Alleinerziehende und Kinder erleben zeitgleich mit Belastungen bewusst und achtsam umzugehen und dabei die eigenen Stärken und Fähigkeiten im Blick zu behalten.

Gruppe „Mütter in Trennung“ in den Stadtteilen 33609, 33719 und 333729

-pausiert-

Die Gruppe soll Ihnen dafür Raum bieten und Sie in dieser schwierigen Zeit begleiten. Wir laden Sie ein zu einem stärkenden und entspannen Miteinander.

Infos: Christine Kunsleben, Familienberatung (AWO) oder Nele Adam, Paar- und Lebensberatung (GfS) Beratungsstelle im Stadtteil Baumheide
0521-55762780 oder 0521-55762790

Save the date:

25.04.2026: Eltern-Kind Aktion auf dem Abenteuerspielplatz „Alte Ziegelei“. Eine Anmeldung ist erforderlich

07.07.2026: Infonachmittag „Alleinerziehend in Bielefeld-Gut informiert“, Grüner Würfel. Kesselbrink 2

ALINE (Alleinerziehende im Netzwerk, geschlossene Gruppe)

 Informationen zur Gruppe erhalten Sie bei Petra Uhlmann.